JEDINEČNÁ AKCE Doručení do BALÍKOVNY nyní pouze za 39,- Kč!

Novinky

VIDEONÁVOD: Jak sestavit masivní postel krok za krokem

Nakupování nábytku online se stává stále populárnější, a pokud jste si právě pořídili od nás novou postel nebo se na to chystáte, pravděpodobně se ptáte, jak na její montáž. Nicméně, se správným návodem může být sestavení masivní postele zábavným a uspokojujícím projektem. 

VIDEONÁVOD: Sestavte masivní postel krok za krokem

Následujte tento videonávod krok za krokem:

Krok 1: Rozbalení balíků

Jakmile si od nás objednáte masivní postel online, přijde na řadu rozbalení zásilky. Postel Vám bude doručena v demontovaném stavu ve dvou balících. V prvním balíku budete čelo postele a příslušenství, zatímco ve druhém dlouhém balíku naleznete bočnice. 

Nezapomeňte, že balíky je třeba otevírat opatrně, aby nedošlo k poškození obsahu.

Krok 2: Kontrola obsahu

Po otevření zkontrolujte, zda jsou všechny součásti postele a veškeré příslušenství k její montáži v balíku. V případě, že něco chybí, obraťte se na naši zákaznickou linku, která Vám problém pomůže vyřešit.

Krok 3: Příprava spojovacího materiálu

Do bočnic postele zasuňte spojovací kolíky, které jsou součástí příslušenství postele, stejně jako zajišťovací šrouby. Na každou stranu bočnice zasuňte dva kolíky do otvorů.

Krok 4: Sestavení rámu postele

Nyní si postel rozložte do prostoru, kde ji budete chtít umístit a spojte jednotlivé díly pevně k sobě. Snažte se kolíky zasunout co nejvíce dovnitř druhého dílu. 

Pokud vše probíhá podle návodu, budete mít před sebou sestavený rám postele.

Krok 5: Zajištění rámu postele

Sestavený rám postele zajistěte zajišťovacími šrouby. 

Šrouby prostrčte z čelní strany
postele a do otvoru na vnitřní straně postele vložte matice vždy drážkou pro šroubovák směrem ven a průchozím otvorem podélně s bočnicí. 

Šrouby zašroubujte do matek, čímž postel zajistíte a zaručíte její stabilitu.

Krok 6: Přidání roštu a matrace

Na sestavenou postel položte rošt. Pokud chcete rošt maximálně zafixovat, můžete použít menší vruty a spojit rošt pevně s postelí. Vruty nejsou součástí balení. Nakonec na rošt položte matraci.

Pokud jste si postel objednali bez matrace, můžete vybrat z široké nabídky kvalitních matrací v našem e-shopu. 

V nabídce najdete také přikrývky a širokou škálu polštářů a krásné povlečení, které doplní Váš nový nábytek.

Věříme, že sestavit masivní postel není tak obtížné, jak by se mohlo zdát. S tímto videonávodem to bude jistě hračka a můžete být hrdým majitelem elegantního nábytku, který bude kralovat ve Vaší ložnici. 

NÁŠ TÝM Z LUCEDA.CZ VÁM přeje SLADKÉ SNY!

Správné polohy při spánku: Klíč ke zdravému spánku

Kvalitní spánek je rozhodujícím faktorem pro naše celkové fyzické i duševní zdraví. Dobrý spánek pozitivně ovlivňuje naši energii, produktivitu, náladu a celkový pocit pohody. Jedním z klíčových aspektů, kterým bychom měli věnovat pozornost, je správná poloha, ve které se v noci při spánku v posteli nacházíme.

V tomto článku se podíváme na různé spánkové polohy, které mohou posloužit jako klíč ke zdravějšímu spánku a přiblížíme vám, jak najít tu nejvhodnější.

woman-sleeping

Proč jsou správné spánkové polohy důležité?

Během spánku provádí naše tělo řadu důležitých funkcí, které ovlivňují naše zdraví a pohodu. Spánek má několik fází a cyklů, které se opakují během noci. Každý z nichž má svou vlastní významnou úlohu. Správná spánková poloha může tyto cykly podpořit a přinést nám mnoho výhod:

  1. Lepší dýchání: Správná poloha může otevřít dýchací cesty a snížit riziko chrápání a spánkové apnoe.

  2. Podpora páteře: Některé polohy mohou pomoci udržet páteř v přirozené křivce a snížit riziko bolestí zad a krční páteře.

  3. Prevence vrásek: Spánek na zádech může pomoci snížit tvorbu vrásek na obličeji, jelikož nedochází tlaku obličeje o polštář.

  4. Prevence pálení žáhy: Spánek na levém boku může snížit pálení žáhy.

Různé spánkové polohy

Existuje několik běžných spánkových poloh, a každá z nich má své výhody a nevýhody. Zde je přehled některých z nich:

    1. Spánek na zádech: Tato poloha může být dobrá pro udržení páteře ve správné poloze, ale může způsobit problémy s chrápáním a spánkovou apnoí. Pro prevenci těchto problémů je možné použít vyvýšený polštář pod hlavou.

    2. Spánek na boku: Tato poloha je často doporučována pro prevenci bolesti zad a krční páteře. Je také vhodná pro těhotné ženy, protože snižuje tlak na dělohu.

    3. Spánek na břiše: Tato poloha může být problematická pro páteř a krk, a může vést k bolestem zad a krční páteře, tato poloha se při spánku nedoporučuje, proto je vhodnější spát v jiné poloze.

    4. Poloha embryo: Tato poloha spočívá na boku s pokrčenými nohama. Pro některé jedince může být poloha "embrya" účinná při snižování pálení žáhy a jiných gastrointestinálních obtíží.

    5. Poloha hvězda: Spánek na zádech s roztaženýma nohama. Tato poloha minimalizuje kontakt obličeje s polštářem, což může pomoci předcházet tvorbě vrásek na obličeji.

attractive-woman-stretching-morning-is-smiling-her-bed

Jak najít pro sebe správnou spánkovou polohu?

Každý jedinec je jedinečný, a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Najít správnou spánkovou polohu vyžaduje trochu experimentování. Zde je několik tipů, jak najít tu nejlepší:

  1. Poslouchejte své tělo: Sledujte, jaké polohy Vám přinášejí největší pohodlí a kvalitní spánek.

  2. Použijte polštář: Správný polštář pod hlavu a mezi koleny může pomoci udržet tělo v optimální poloze.

  3. Zvažte zdravotní potřeby: Pokud máte specifické zdravotní problémy, jako je pálení žáhy nebo bolesti zad, konzultujte je s lékařem nebo odborníkem na spánek.

  4. Experimentujte: Nebojte se vyzkoušet různé polohy a pozorujte, jaký vliv mají na Váš spánek.

Správná spánková poloha může hrát klíčovou roli na Vaší pohodu během dne, proto je důležité najít tu nejlepší pro Vaše individuální potřeby a preference. Pokud máte stále problémy se spánkem, může být užitečné konzultovat Váš spánek se specialistou, který Vám může poskytnout další rady a doporučení pro zlepšení kvality Vašeho spánku.

Výběr správné matrace pro Vaši spánkovou polohu

Když hovoříme o optimálních spánkových polohách, nemůžeme opomenout výběr správné matrace. Matrace hrají klíčovou roli při podpoře a pohodlí během spánku. Každý typ matrace může vyhovovat různým spánkovým polohám, a proto je důležité zvážit následující faktory při výběru matrace:

1. Tvrdost matrace

Měkká matrace: Pokud spíte na boku, měkká matrace může být pro vás ideální, protože poskytuje potřebnou podporu pro ramena a boky.

74545
Taštičková matrace s paměťovou pěnou VISCO a elastickou pěnou MERKURY
74713

Pěnová matrace s paměťovou pěnou VISCO a elastickou pěnou ABI
74725-2
Pěnová matrace s paměťovou pěnou VISCO a latexem NASA

2633-1Matrace taštičková MONZA

Středně tvrdá matrace: Většina lidí najde středně tvrdou matraci pohodlnou bez ohledu na svou spánkovou polohu. Poskytuje dostatečnou podporu a pohodlí.


Pěnová matrace ONTARIO



Taštičková matrace KANADA

Pěnová matrace s kokosem KONGO



Pěnová matrace s kokosem RIMO

Tvrdá matrace: Pokud spíte na zádech, tvrdá matrace může být vhodná, protože udržuje páteř v přirozené poloze.


Pěnová matrace s kokosem VIGO



Taštičková matrace s kokosem ORLANDO

Taštičková matrace s kokosem a latexem TORONTO




Vícekapsová taštičková matrace s kokosem LAS VEGAS

2. Materiál matrace

Pěnové matrace: Tyto matrace jsou oblíbené pro svou schopnost přizpůsobit se tvaru těla. Jsou vhodné pro většinu spánkových poloh.

Vnitřní pružinové matrace: Pružinové matrace mohou být vhodné pro ty, kteří potřebují více podpory. Jsou ideální pro spánek na zádech.

Paměťová pěna: Matrace s paměťovou pěnou reagují na tělesné teplo a tvar, což zajišťuje individuální podporu. Jsou skvělé pro různé spánkové polohy.

3. Velikost matrace

Velikost matrace by měla odpovídat vašim potřebám a prostoru v ložnici. Větší matrace vám umožní více pohybu a pohodlí.

4. Doplňkové funkce

Některé matrace mají speciální vrstvy pro odvádění tepla a zlepšení ventilace, což může být užitečné pro ty, kteří se rychleji potí. Antialergenní nebo hypoalergenní matrace jsou vhodné pro alergiky.

5. Osobní preference

Nakonec je důležité brát v úvahu své osobní preference. Každý má jiný pocit pohodlí, a proto je nejlepší matraci vyzkoušet před nákupem, pokud je to možné.

Výběr správné matrace může zásadním způsobem ovlivnit kvalitu Vašeho spánku. Je důležité vzít v úvahu Vaši spánkovou polohu, tělesné potřeby a osobní preference při rozhodování o matraci. Pokud máte pochybnosti, může být užitečné konzultovat se specialistou na spánek nebo prozkoumat recenze a doporučení od ostatních zákazníků, aby bylo dosaženo nejlepšího výběru pro Váš spánek.

portrait-woman-home-sleeping

×

Splátková kalkulačka ESSOX